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10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡(fēi)配(pèi)料表写着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取液中的水分蒸(zhēng)发(fā)而获得的干燥的咖啡提(tí)取(qǔ)物,所(suǒ)以速(sù)溶黑咖啡中(zhōng)的营养成分(fēn)是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实速(sù)溶黑咖啡不能起到良(liáng)好的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最(zuì)好(hǎo)是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝(hē)咖(kā)啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要(yào)强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可(kě)可纯(chún)度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香(xiāng)醇，更多的是(shì)苦涩，许多人无法(fǎ)接受，因(yīn)此普通咖啡减(jiǎn)少了可(kě)可(kě)的含量，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的(de)减肥效果是不理(lǐ)想(xiǎng)的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很重(zhòng)要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和(hé)温度决定的，而这2个因素也决定了(le)最终(zhōng)咖啡中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深度烘焙的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量(liàng)选择浅(qiǎn)度烘(hōng)焙(bèi)的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工艺上的提(tí)升，从最初(chū)的(de)的(de)热咖啡到现(xiàn)在的(de)很多加了(le)碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰(bīng)镇的(de)方式(shì)调(diào)制(zhì)咖(kā)啡风味。

　　这些复合版的(de)咖啡不仅新颖(yǐng)，而且风味多(duō)变，很受年轻人的喜爱(ài)。

　　其(qí)实，咖啡因的作(zuò)用是(shì)在热(rè)饮(yǐn)的时候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以(yǐ)在喝(hē)完热咖啡半(bàn)小(xiǎo)时(shí)后会有发(fā)热(rè)的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然(rán)能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量(liàng)不宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用(yòng)的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会(huì)伤(shāng)害身体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖(kā)啡碱含量都很(hěn)高，还其(qí)实(shí)速溶(róng)咖啡并没(méi)有我们想象之(zhī)中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取有效(xiào)的(de)成(chéng)分之(zhī)后，经过干燥而成(chéng)的粉末(mò)，通常会被制成三(sān)合一的(de)咖啡饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要(yào)是(shì)其中添加了大(dà)量的白砂(shā)糖(táng)、植脂末以(yǐ)及食(shí)用(yòng)香精。

　　糖的添加主要是引起肥(féi)胖(pàng)的其中的一个原因，还很有可能会引起(qǐ)高血压、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对于(yú)我们(men)人体的(de)健康是不利的，所以我们经常会(huì)提到要避免过(guò)量的(de)进行(xíng)摄入(rù)。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而(ér)且也可以让(ràng)人轻易地去接受(shòu)，但是普(pǔ)通(tōng)老(lǎo)百姓最开(kāi)始接(jiē)触的咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独特但(dàn)特别(bié)的(de)香浓、清(qīng)甜，很(hěn)快就(jiù)可(kě)以让人上(shàng)瘾(yǐn)！

　　但是(shì)它的好(hǎo)喝，也(yě)是有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺滑的(de)口感，这是(shì)植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜可口多了(le)，这主(zhǔ)要是(shì)糖的(de)功劳！植脂末(mò)之中含有大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量(liàng)高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号公敌，非常容易引发(fā)自身体重(zhòng)的增长。

　　因(yīn)此(cǐ)，如果每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末的速溶咖(kā)啡，或(huò)许就会(huì)摄入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响自身(shēn)外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更是被(bèi)我们(men)称(chēng)为近一百年毁了我们(men)人类健康的头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮(pí)肤(fū)老化、血管老化均与之有关！每天喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪(fáng)更(gèng)加容易出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更大！而(ér)从速溶咖(kā)啡的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)组成(chéng)来看的话，主要是(shì)以某款速溶(róng)咖啡的成分(fēn)表来(lái)分析，一份(fèn)15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为291千(qiān)焦（大约70千(qiān)卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水(shuǐ)化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每(měi)天(tiān)喝上3杯的10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码速(sù)溶咖啡，摄入的能量或许就超过(guò)了每(měi)天所(suǒ)需能量的(de)十分(fēn)之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者还是热(rè)量其实都是不可忽(hū)视的(de)。

　　因此，我们(men)不建议每天大量的喝三合一的(de)速(sù)溶咖啡，偶尔一两次也(yě)是(shì)无妨的，但是(shì)如果养(yǎng)成习惯(guàn)的话，这种危害就真的不(bù)容小觑(qù)了！除(chú)此之(zhī)外，速(sù)溶咖啡(fēi)也不可避免地涉及10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码到咖(kā)啡因。

　　咖啡之(zhī)中的(de)咖啡因，会对我们人脑(nǎo)中枢神经起到一定的兴奋作(zuò)用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感(gǎn)觉，所以我(wǒ)们经常会靠喝咖(kā)啡(fēi)来提神。

　　但是如(rú)果过量(liàng)的饮用(yòng)咖(kā)啡(fēi)，很有(yǒu)可能会引起心悸(jì)、失(shī)眠、血压的不稳定(dìng)，尤(yóu)其特别是有些对(duì)咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速(sù)、恶(è)心以(yǐ)及头晕等不适，可(kě)以说咖啡(fēi)是一种利弊共(gòng)存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的(de)人来说，一定要注(zhù)意控(kòng)制(zhì)摄入量，一般一(yī)天最好不要(yào)超过(guò)3杯（每杯大约200毫(háo)升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的(de)少喝速(sù)溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖(kā)啡就需要注意它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量的(de)选择能(néng)量(liàng)比较低、碳(tàn)水化合物和(hé)脂肪含量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的产品。

　　最(zuì)后我们(men)来说一说植(zhí)脂末与反式的脂肪酸：植脂末是(shì)一项了不起的(de)发明(míng)啊(a)，可以让过去(qù)的穷(qióng)苦人也能享受到类似于奶油(yóu)的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂贵而(ér)且又(yòu)比(bǐ)较(jiào)的稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化学家(jiā)将植物油氢化之后获得(dé)了(le)类(lèi)似奶油的产(chǎn)品，而其(qí)成本非常低而且更(gèng)容易储(chǔ)存，并且不易腐败变质(zhì)，于(yú)是(shì)大量的使用到食(shí)品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着医(yī)学研究的不断进步，人(rén)们也发现了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身(shēn)体心(xīn)血管(guǎn)系统具有(yǒu)非常可怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血(xuè)栓高发的重要原(yuán)因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力(lì)于不(bù)断的降低氢化(huà)植物油之(zhī)中反式脂肪酸(suān)的含(hán)量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可(kě)可脂巧克力、一(yī)些(xiē)油(yóu)炸(zhà)类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其反(fǎn)式的(de)脂(zhī)肪酸(suān)酸标注(zhù)则(zé)为零（我(wǒ)国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶(nǎi)油(yóu)制品(pǐn)、油(yóu)炸类的食品、代可(kě)可脂(zhī)巧克力制品、各种派(pài)等食(shí)品脂(zhī)肪含量(liàng)比较(jiào)的高，还(hái)很有可能含有有害的反式脂肪酸，各(gè)位还(hái)是少吃为妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这些物质对(duì)身(shēn)体的胃(wèi)都有刺激性比较大，使人变(biàn)得异(yì)常(cháng)兴奋，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。