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南(nán)瓜(guā)能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不能(néng)够(gòu)瘦身(shēn)的。

　　南瓜一(yī)般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔(gé)空溶脂的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含有的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维(wéi)比较丰(fēng)富，并且含有的热量比较低，恰当的(de)吃一些(xiē)南(nán)瓜，能够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减其他食物的摄入(rù)，

　　并且还能够影响胃肠活动(dòng)加速，能够加速(sù)粪(fèn)便排出，一般适合(hé)于瘦身(shēn)的人(rén)群食用，但单一(yī)的饮(yǐn)食并(bìng)没有瘦身(shēn)的(de)效(xiào)果。

怎样挑(tiāo)大(dà)南(nán)瓜(guā)才甜(tián)呢视频

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩，一(yī)种黄色，一(yī)种绿色，种类不同色彩不同，有的浅(qiǎn)黄(huáng)，有的深黄，有的深(shēn)绿(lǜ)，多多少少有些不(bù)一(yī)样，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同(tóng)一种类(lèi)的时分，记得要挑选(xuǎn)色彩最深的那(nà)一个，并且表(biǎo)皮带着白霜的，这样(yàng)的南瓜是最(zuì)好吃的，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特别，尤其(qí)是那种(zhǒng)圆(yuán)形的南瓜，它的外表会有许(xǔ)多(duō)纹(wén)理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量(liàng重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗)选那种(zhǒng)纹理(lǐ)最明(míng)晰的(de)，还有(yǒu)纹(wén)理最深最(zuì)粗的(de)，这种南(nán)瓜的老练度最高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那种纹(wén)理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是(shì)老(lǎo)南瓜，也就(jiù)不太(tài)甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时(shí)，只会用(yòng)眼睛去(qù)看，其实买南(nán)瓜也能够像买西瓜那(nà)样，用手去拍(pāi)一拍，听(tīng)听声响来区分南瓜的老练度，究竟它也是(shì)瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来(lái)的声响感觉闷(mèn)闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听(tīng)起来(lái)的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜(guā)和挑选(xuǎn)生果的办(bàn)法(fǎ)不同，要挑(tiāo)选哪(nǎ)种摸起来(lái)特别(bié)硬(yìng)的南瓜(guā)，硬(yìng)度很越大，这种南瓜越老，咱们都知(zhī)道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这样(yàng)的，反(fǎn)之摸起来有点软的(de)南瓜，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们在用手去感触(chù)的时分(fēn)，尽量不要损坏南(nán)瓜外表，用手捏(niē)几下就知(zhī)道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看色(sè)彩(cǎi)：南瓜一(yī)般有两个种(zhǒng)类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏绿(lǜ)证明老练度不行;买京绿栗南瓜则以(yǐ)深(shēn)绿色为(wèi)佳，色彩(cǎi)深一些证明(míng)老练度高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时(shí)，最好对它的特性有(yǒu)所了解，紧记(jì)它老(lǎo)练(liàn)时的姿态，这(zhè)样才(cái)干(gàn)买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形完好的南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购(gòu)有机产(chǎn)品，可(kě)能会发(fā)现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来维护创伤，一段时间今后这些粘液(yè)会凝(níng)结变硬，南(nán)瓜外皮上就会(huì)呈现小斑驳(bó)或突(tū)起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南(nán)瓜(guā)的外皮(pí)稍稍(shāo)用力(lì)掐一(yī)下，假如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样的南(nán)瓜便是(shì)重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗老南瓜(guā);反之，假如一掐就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜(guā)的老练(liàn)度比较(jiào)高。

　　别的(de)，相同巨(jù)细的南瓜(guā)，重的那个老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十(shí)分坚固(gù)，这样的南瓜口感又(yòu)面又沙，并且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为金黄色(sè)，色彩较深的，老练度(dù)高(gāo);反之，假如色彩浅浅的，就(jiù)证明(míng)老练度就(jiù)不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是南(nán)瓜(guā)老(lǎo)练度(dù)高(gāo)的体现之一。

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