什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受阴肖是指哪几个肖呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们阴肖是指哪几个肖都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo阴肖是指哪几个肖)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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