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风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接(jiē)风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。